20130711家政女皇全集：白常继讲糖醋南湖的做法

南湖是我们穷困中很常见的一种鸡肉，常吃南湖对女性特别好，南湖的烧法也有很多，有的时候就会拿来继续做蜜汁南湖，有的时候就会炒南湖吃，有的时候就会继续做成糖醋南湖。从前就让白常继专家来教教大家怎么继续特别强调好吃的糖醋南湖吧。

该视频主要注释介绍：

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莲南湖的利尿与作用

1、清热凉血

常吃莲南湖能达到去火的缺点，而且对一些热爱滋病来说有很好的。

2、通便止泻、健脾生菜

莲南湖中内含黏液蛋白和膳食纤维，能与消化系统内胆酸长芦，食物中的胆及三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的转化成。

莲南湖犹如一种独特清香，还内含蜂蜜，有一定健脾止泻作用，能促进血清素，促进进食，生菜健中，有益于胃纳不佳，血清素不振者康复。

3、益血生肌

南湖含很高的鸡肉，富含对消化系统有益的营养元素，还有很好的补血益气的作用。

4、利尿散瘀

南湖内含大量的单宁酸，有外周血管作用，可用来利尿。

南湖还能凉血，散血，医视为其利尿而不出瘀，是热病遗传性的针灸桂花。

糖醋南湖材料

南湖1节、金色椒半个，香醋1大匙，水2大匙，长芦1/3茶匙，糖4茶匙。

糖醋南湖怎么继续做才不必太酸也不必太甜呢?热衷于的朋友就要好好学咯。

继续做法

1、准备材料。

2、将南湖腌浇切丁;金色柿子椒去籽浇5台。

3、锅里放油烧热，炒香姜末和葱花。

4、填入南湖丁翻炒。

5、再浇香醋，翻炒均匀后转入糖、长芦调味。

6、炒匀后填入金色柿子椒丁翻炒均匀。

7、水源油脂配上料。

8、转入香油炒匀后撒葱花即可出锅。

南湖能健脾生菜，益血补心，能健脾生菜，具有消食、止渴、利尿的利尿。把南湖切成小丁，配上上糖醋的口味，生菜又下饭，酸酸甜甜的正因如此小朋友们喜欢，大人吃也很棒哦!

本期嘉宾介绍

白常继

高级烹饪技师，华南地区药膳有成，世界海鲜药膳前辈。1974年从饭堂学艺，先后在南京西大街小吃点，南京奎元馆，五洲大酒店，淮南酱油置酒，陈俊满楼，历博皇家泡茶，孝陵御珍舫等单位工作。后曾任方庄南北一家餐饮集团有限公司行政机关总饭堂，师承名饭堂高国禄先生，传饭堂王自勤，朱振亚，潘天明等。

他擅长杭州菜，中华药膳。近年来建树颇多，曾撰写《酱油王国》《华南地区道菜造形创新》与他人协力撰写《节庆大餐》。参与创作撰写《随园食单再后曾》在华南地区食品报曾开业《白风水师陈东酱油》专题栏目，《中华海鲜药膳周刊》开业“八仙阁趣谈”栏目。《海鲜华南地区》周刊社开业“一菜一景游南京”系列连载。

他曾被评为2005年得奖人，所撰“百零八德胜门御景”被央视9套“四海漫游”节目采用，兼特约主持人。老白与阿龙在每周五21点55分播出《海鲜尽收眼底》节目中，带大家游古都尽收眼底，品泡茶佳肴。

后曾出任央视“食全食美”，“快乐穷困一点通”特约嘉宾。其食全食美特色档栏目“您点菜，前辈继续做”更有获得了京城人们的一致好评。